手機卡頓是許多使用者普遍的困擾。我們常常聽見「清理垃圾檔案」的建議，以為刪除App快取、暫存檔案就能解決問題。但事實上，這種方法只治標不治本，反而可能導致其他不便。手機卡頓的真正原因，往往並非垃圾檔案堆積，而是系統資源分配不當。

手機的 RAM（隨機存取記憶體）就像是手機的短期記憶，負責運行正在使用的程式。當 RAM 耗盡時，手機就會將不常用的程式放到「休眠」狀態，並將資料暫存到儲存空間，稍後需要時再讀取。這個過程會消耗更多的時間和電力，導致手機變慢，甚至卡頓。

而這個「休眠」機制，就是許多使用者忽略的關鍵開關。Android系統有一個叫做「自動優化」或「休眠App」的設定（不同廠牌手機名稱可能不同），它會自動將一段時間未使用App休眠。 雖然這個功能本來是為了節省電量和釋放資源，但過於積極的休眠設定，反而會導致下次使用App時需要重新加載，造成開機速度變慢、App反應遲鈍等問題。

因此，我們建議您關閉這個自動優化/休眠App的開關。這樣一來，手機就會盡量保留正在使用的App在 RAM 中，避免頻繁的加載和卸載。 雖然關閉這個開關可能會稍微增加手機的耗電量，但換來的則是更流暢的使用體驗和更快的App開啟速度。

如何操作（以常見Android手機為例）：

1. 打開手機的「設定」應用程式。
2. 找到 「電池」 或 「儲存空間」 選項 (具體名稱可能因手機品牌而異)。
3. 尋找 「App優化」、「休眠App」或類似的設定。
4. 將此選項關閉。

請注意，不同手機品牌和型號的操作方式可能略有不同，如果找不到相關設定，可以試著在設定搜尋欄位輸入 「優化」 或 「休眠」 尋找。

透過關閉這個開關，您可以擺脫不斷清理垃圾檔案的困擾，讓您的手機用得更久，運行得更順暢。快點試試看吧！