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2025年07月24日
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懶人更長壽?睡前做這2個動作,每天5分鐘勝過跑步2小時,躺著就能白賺10年壽!【中老年講堂】
2023-11-24
劉琪琪
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坐著踮腳踏步10秒鐘,竟可活化血管遠離中風失智
2025-06-19
沈永誠
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長期工作久坐造成腰肌勞損,腰有酸痛感,我們可以每天這樣練!
2025-06-21
沈永誠
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自製100%純正有機的薑黃粉 Organic Turmeric Powder
2025-06-22
強壯人
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夏日助眠湯:養心安神,改善睡眠,讓你一覺到天亮!夏天睡眠不好多喝這湯,每天喝一碗,養心安神助眠,一覺到天亮
2025-06-25
利靜燕
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7種會破壞膝蓋軟骨的食物!老年人千萬要少吃
2025-06-28
沈永誠
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你的身體器官最喜歡你做的10個動作【JT才知道】
2025-06-29
強壯人
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眼科醫生眼裡最毀眼睛的9個動作,來看看你占了幾個
2025-07-08
沈永誠
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天天吃雞蛋到底是養護血管還是傷害血管
2025-07-08
沈永誠
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愛吃奇異果的注意了!1種吃法降血脂血糖,但不能和這些食物一起吃,90%的中老年都吃錯了!
2025-07-12
利靜燕
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美國癌症已經突破發現!6旬阿公吃它多活了40年!南瓜加它一起煮,竟是腫瘤癌症的剋星!可惜99%的人都不知道!
2025-07-13
浦興琰
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「痛風」一定要吃2種蔬菜! 輕鬆排出尿酸很有感 吃對了「遠離三高」!分享出去吧
2025-07-14
浦興琰
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尿毒症是喝出來的?醫生直言:即使是鐵打的腎,這3種水也要少喝
2025-07-14
浦興琰
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必吃「超狂1類蔬菜」:7癌風險全下降!「雙重防癌」:生吃、熟食各有奇效!黑蒜頭:"抗氧化能力"更勝生蒜!
2025-07-14
浦興琰
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酵媽媽酵素桶內桶(濾心)介紹
2025-07-14
陳少銀
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已有23人蟲癌纏身!醫生看不下去了:菜市場最髒6種菜,千萬別買了!裡面寄生蟲扎堆,100度開水都殺不死,第3種你天天都吃
2025-07-14
雪老城
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建議中老年人少吃米飯和饅頭,多吃這3樣主食,勝過吃保健品!
2025-07-15
雪老城
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醫生:如果你有這五個症狀,可能是「腸癌」早期,4件事要提前做好!
2025-07-15
雪老城
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91歲孫燕院士,研究癌症60年!忠告:3種食物,再喜歡也要少吃
2025-07-17
浦興琰
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骨科醫生告誡:比跑步更傷膝蓋的3個動作,你可能天天都在做!保護膝蓋做好這幾點。
2025-07-17
利靜燕
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運動抗癌「實錘」!90歲腫瘤專家推薦:最好的抗癌運動,不是跑步和跳繩,很多醫生都為它打卡
2025-07-17
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89歲爺爺的養生秘訣:花生薑,每天10顆,腿腳靈活精神好! 老年人保健:花生薑的食用方法和注意事項,安全有效,健康長壽!
2025-07-19
利靜燕
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醫生警告:南瓜千萬不能和它一起吃!吃一口都等於吃毒藥,已有一家4口中招患癌!很多人還傻傻不知道
2025-07-19
利靜燕
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喝咖啡會導致肥胖嗎?其中有什麼不知道的變化?
沈永誠 • 100次觀看
99%的人竟然都不會煮雞蛋!這樣吃雞蛋原來根本沒有營養!
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血糖高還吃香蕉?醫生再次強調:要想血糖穩定,5種水果要少吃。
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壓垮老人的最後一根稻草!這類肺炎發病快,難根治!65歲以上老人要當心!
洪翠蝶 • 380次觀看
醫生推薦:糖尿病患者可以吃的水果,對控血糖預防併發症有益。
洪翠蝶 • 700次觀看
70歲後加速失智的最糟習慣,99%死亡都因這6個壞習慣,越早改越受益。
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