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2025年07月24日
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【思思教健身】四分鐘極速燃脂Tabata瘦全身(初級)訓練!輕鬆燃燒腰脂肪,練出紙片人身材!一個動作20秒,每個動作間隔10秒
2023-11-23
搓凹糟
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超強!每天5分鐘「這樣蹲」等於步行1小時,1周後血液循環年輕10歲!還能訓練到身上最重要的肌肉!
2025-07-19
浦興琰
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人老腿先老,一個簡單動作,打開腿腳氣血開關,腿部經絡全通了,腿腳有力身體代謝更好 !!
2025-07-21
雪老城
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