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2025年07月25日
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只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身
2023-11-19
功夫王
1K
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超強!每天5分鐘「這樣蹲」等於步行1小時,1周後血液循環年輕10歲!還能訓練到身上最重要的肌肉!
2025-07-19
浦興琰
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人老腿先老,一個簡單動作,打開腿腳氣血開關,腿部經絡全通了,腿腳有力身體代謝更好 !!
2025-07-21
雪老城
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