38歲的她成為馬來西亞拿督夫人,容顏20歲只因每天堅持練這些

can     2016-12-19     檢舉

這兩天我陷入了前所未有的巨大失戀之中,

原來唐嫣和羅晉從小就穿情侶褲了。

猝不及防的戀情~

然後我就失戀了~~

之前都說羅晉演技好,因為哭戲都能上熱搜,

其實人家那是真情流露好嘛,

想想自己親媳婦兒以後不能在身邊,

能不難過嗎!

所以劇里的他們,

這實力恩愛也真的是虐狗呀,

哼,所以說《錦繡未央》不應該叫古裝劇了,

成了唐嫣羅晉的虐狗劇啦,哈哈哈。

哈哈,說了這麼多,其實是想給他們送祝福啦!

青梅竹馬的愛情,幾個人能遇到~

所以唐嫣羅晉能夠在一起真的很為他們開心哦。

下面開始今天的正題啦。

今天的主角呢,就是一個很厲害的女人

——胡靜

中國首位馬來西亞拿督夫人。

對於一個娛樂圈的女人,能夠得到跨國的肯定,

也是不能再厲害了。

今天我們就來一起學習下她的身材保養之道,

38歲的她為何還像20歲的少女?

她在微博曬出了一組在大自然中做瑜伽的照片,

並調侃道:

「捕獲純天然無公害野生氣功師一隻,

你們快走,

我快控制不住體內的洪荒之力。」

不僅人長的美,動作也是嫻熟,

看樣子就知道她練了不是一兩天!

其實胡靜從小就是個美人胚子。

長大後嫁的不僅是豪門還是貴族

2010年胡靜夫婦在馬來西亞吉隆坡蘇丹皇宮,

受封拿汀和拿督,

要知道,她可是第一個中國受封的拿汀。

她的兒子牛魔王今年已經7歲了,

但是她看著還像20歲的少女一樣~

她很熱愛生活

也很熱愛瑜伽

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來一組更加專業的動作

也是要有幾年的底子才行

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練習過瑜伽的妹子肯定都聽過一句話:

女人從多少歲開始練習瑜伽,

身體容貌就會停留在多少歲的樣子~

很神奇,

但是已經被很多女性都證明是有道理的

就像胡靜,趙雅芝,孫儷,林心如........

所以想要凍結年齡的妹子,

今天也來練練瑜伽吧~~

送大家幾個簡單的舒緩瘦身動作~~

「貓伸展式」

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「風吹樹式」

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「戰士一式」

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「戰士二式」

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今天的動作難度較小,

幅度也很小,所以大家可以將這套瑜伽動作。

配合之前的高難度動作一起練習,

好啦,加油吧~~