【豆漿】這6種喝法是給自己下毒!為了健康,快告訴身邊的好朋友······不要再這麽做了!······

limserfang     2016-12-17     檢舉

【豆漿】這6種喝法是給自己下毒!為了健康,快告訴身邊的好朋友······不要再這麽做了!······

很多上班族喜歡把 豆漿 當早餐。

豆漿營養豐富、好吸收、

還能防治高血脂、高血壓、動脈硬化、

缺鐵性貧血、氣喘等疾病。

但是,在喝豆漿時要是 沒注意以下6點

可能反而害了自己的健康!

超錯誤的喝豆漿法,是哪6點呢?...

1、忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,

加熱時看到泡沫上湧 就誤以為已經煮沸,

其實這是豆漿的有機物質

受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,

並非沸騰,是沒有熟的。

沒有熟的豆漿對人體是有害的。

黃豆中含有皂角素,能引起噁心,嘔吐,消化不良;

還有一些酶和其他物質,

如胰蛋白酶抑製物,

能降低人體對蛋白質的消化能力;

細胞凝集素能引起凝血;

脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝,

仰製甲狀腺素的合成,引起代償性甲狀腺腫大。

但經過燒熟煮透,

這些有害物質都會全部破壞,

使豆漿對人體沒有害處。

預防豆漿中毒的辦法就是

將豆漿在100℃的高溫下煮沸,破壞有害物質。

特別注意:

在燒煮豆漿的時候,

常會出現「假沸」現象,

必須用匙充分攪拌,直至真正的煮沸。