90歲的老中醫,卻擁有40歲的心臟,只因他每天吃3片這個!

Annie     2016-12-16     檢舉

90歲的老中醫,卻擁有40歲的心臟,只因他每天吃3片這個!

我們有時能看到很多老年人,身體比年輕人更健壯,上次出去玩,看到一群中老年人騎自行車環島游,真是應了老當益壯這句話!路志正老人是北京各醫院中目前還在出診的最年長的一位大夫,路老有著90歲的高齡,40歲的心臟。

每年路老都會體檢,檢查結果都是一樣,所有數值都在正常範圍之內,所有的結果都是未見明顯異常,血管彈性跟40歲的健康男性一樣。

那路老是擁有什麼樣的養生經驗呢?

原來路老是堅持吃了40多年的姜,每天進餐的時候吃三片醋泡姜,姜含有姜辣素,有健胃作用,能促進膽汁分泌,有助於消化。

中國有句俗話:「含口姜,保安康」,姜是助陽之品,自古以來,中醫素有「男子不可百日無姜」之語。

現代臨床藥理學研究發現,姜具有加快人體新陳代謝,抗炎鎮痛,興奮人體多個系統,還有調節前列腺的功能。

讓我們來看看醋泡嫩薑的做法:

材料,嫩薑一塊,陳醋適量,冰糖適量。

1、把乾淨的生薑切成薄片,不用去皮。

2、將冰糖敲碎,與姜和醋一起倒入乾淨的容器,密封實。(瓶子裡面要乾淨,以免生薑變質)

3、陳醋一定要蓋過薑片,不能讓薑片露出來。

4、最後把這瓶用醋泡的薑片放到陰涼的地方儲存泡半個月。

5、每天早飯時吃3片(可以配其他東西吃),不要空腹吃。

食用禁忌:

月經前三天內別吃了,過了三天可以吃。

不可空腹吃,會傷胃。

一天吃3片就夠了,吃太多則會導致胃熱。

一定要在早飯時吃,所謂早吃薑,補藥湯,這是因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。而早晨7-9點,正是人體氣血流注,陽明胃經之時,此時吃薑正好生髮胃氣,促進消化。

醋泡姜功效:

1、降血脂

醋泡生薑,使生薑里的一些成分,融入到醋中,能促進血液循環,並降低血液中脂肪的含量,有降血脂的功效,建議高血脂,高血壓患者適量食用。

2、治療關節炎

姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用,能加快血液循環,每天使用2到3片醋泡姜,或服用醋二十毫升左右,能輔助治療關節炎。

3、傷風感冒

將用於解表,主要以發散風寒為主,能治療感冒輕症,醋泡姜,能促進全身血液循環,促使毛孔張開,汗液流出,防治感冒。

4、治胃寒

夏季常吃寒涼的食物,會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸,噁心等症狀,食用醋泡姜有助於溫脾胃,以防病症惡化嚴重。

5、治療失眠

口服30ml左右泡過姜的醋,連續堅持半個月,可消除失眠多夢症狀。

結語:

養生是一個長期堅持的過程,想要擁有一副好身體,就要像孔子一樣,常年「不撤姜食」。