「打嗝不止」有更聰明的解決方法! 7 大妙招報給你知,你還想錯過嗎?

Limmeecher     2016-12-15     檢舉

(圖片來源)

生活中常常會遇到打嗝的情況,打嗝不是病, 犯起來卻十分讓人頭疼。

打嗝不止怎麼辦呢?

小編教你一招10秒鐘搞定打嗝的小妙招,

讓你輕鬆搞定打嗝不止的煩惱。

此外,還有更多搞定打嗝的方法小竅門彙總哦!

打嗝是因為腦幹、頸椎、胸膈、

腸胃任何一個部位的神經受到刺激,

都會引起橫膈膜痙攣收縮。

特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、

吃進乾硬食物後,都可能出現暫時性的呃逆,

這不能算病,大部分的打嗝會在數分鐘後,

自動停止。所以一般不必看醫生。

喝水彎腰法

喝幾口溫開水,慢慢嚥下,

並做彎腰90度的動作10~15次。

因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,

內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,

達到止嗝的目的。

伸拉舌頭法

打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,

用手指捏住舌頭向外伸拉。

此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

採用深呼吸的方法

比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,

往往在短時內能止住。

呃逆頻繁時,

可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。

「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面,

距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。

壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯痠痛感。

患者自行壓迫可兩手交替進行。

屏氣法

直接屏住呼吸30秒-45秒,

或取一根乾淨的筷子放入口中,

輕輕刺激上顎後1/3處,打嗝症狀會立即停止。

因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,

能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,

從而干擾打嗝的神經反射活動。

但心肺功能不好的人慎用此法。

中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。

一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。

因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,

可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。

但有高血壓、心臟病人應慎用。

紙袋呼氣法

用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,

進行3~5次的深呼吸。

用呼出的二氧化碳重複吸入,

增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。

舌下放糖法

吃一匙糖,乾吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。

糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,

以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

一直打嗝真的很難受! 尤其是在辦公室,超糗的!