想知道「奶茶」劉若英逆齡生長保養的秘密嗎?原來她老公出身自中醫世家,行醫3年,自有獨特的養生方法!

Annie     2016-12-14     檢舉

你想知道「奶茶」劉若英逆齡生長保養的秘密嗎?原來她老公鍾小江出身自中醫世家,曾經行醫3年,自有一套獨特的養生方法,這也是他打動奶荼的原因之一!!!

微博上瘋傳關於劉若英的養生秘方,講的是中醫的養生之道,因為劉若英的老公鍾小江出身自中醫世家,在當商人之前,也曾行醫3年,自有一套獨特的養生方法,這也是他打動劉若英的原因之一。

雖然劉若英未曾正麵回應是真是假,但是她能在45歲高齡誕下一子,至少可以說明自己的身體是蠻健康的;

於2015年1月29日低調誕下鍾小弟之後,出新書、新專輯和巡迴演唱從沒停過得接著來,劉若英可說是能量源源不絕,更不時更新自己在健身房為演唱會做的體能訓練,生完小孩現身媒體麵前的她更被讚為是「逆生長」美女, 跟20多歲的少女無分別。

先來看看網傳的保養秘方和中醫觀點來做個比對

01 日日8杯水傷腎!?

本來劉若英是認為女生要不斷補水,所以堅持日飲8杯水,但鍾小江為其把脈之後詢問,她是否頻繁去洗手間,還會耳鳴、全身乏力、手腳冰涼,不用護髮素就會明顯感覺髮質乾?而每一個問題都正中她的現狀。

中醫觀點:

中醫的確是沒有8杯水的根據,這是現代科學的理論。整體而言每個人吸取的水分還要加上流質食物、水果、湯品,這樣補充的水分可以相對減少;而腎不好時,喝過多水甚至會加重負擔。少量、多次、慢飲,才是真正的喝水學問。另外,中醫亦認為,如想讓飲入身體的水發揮最大效果,可以搭配一些滋陰食材,像是百合、蓮子,才能將水分留住。

02 還陽水 排毒護腎!?

鍾小江教劉若英喝「還陽水」,指的是將保溫杯中放入熱開水,水蒸氣會不斷在杯蓋上凝結,再滴回杯中,味道上會不同,還有護腎功效。

中醫觀點:

中醫認為,像是桶裝水在喝之前都靜置好幾日了,會由小分子變成大分子,活性減弱,而將水燒開,重回小分子再飲用,更能排毒;但一般來說水溫 25度C至35度C之間的水,活性最高。

03 白粥最養人!?

鍾小江建議劉若英喝白粥,每日喝上一小碗,對女性健康非常好。

白粥養人,最適合老年人、生病體虛、大病初癒的人。但一般健康的人來說白粥可能會營養不足。中醫師湯軍認為腎虛的人可以吃枸杞粥,血虛的人適合棗粥,濕氣重的人可以吃薏米粥。

04 養生先養腳?涼鞋被禁穿!

鍾小江認為,養生先養腳,一雙好鞋是要走路走上1個小時也不會累;而體寒的劉若英更是連涼鞋都被禁穿,腳是寒氣最易入的部位,鍾小江更送她襪子,讓她在夜晚睡覺也穿上。

台灣人指的五、六年級,指得是民國50年至60年出生的人,也就是西元1960-70左右出生的人。

中醫觀點:

中醫道,凍頭不凍腳,寒從腳底生,腳的確是容易著涼的地方,而每個人的五臟六腑在足部都有其相對位置,秋末、初春這種微涼天氣更要注意不小心受凍,夏日若連涼鞋都不給穿,也怕太不暢通了,對身體都不好。

05 中年後大動不如小動!?

劉若英一直都有固定去健身房的習慣,她認為多流汗的女人不會老,但鍾小江覺得大動不如小動,小動不如微動,運動應該量力而為,所以每日晚飯後,會陪劉若英外出散步快走。

中醫觀點:

中醫師劉納也贊同,人應該依不同階段,選擇適合的運動量,他認為35歲前可以適當大量運動,但過了中年之後,陽氣不足,關節也弱的情況下,運動要適量,過劇烈的運動反而增加身體負擔。

06 溫酒通經絡!?

鐘小江認為酒 (無論白酒、黃酒、啤酒,還是威士忌等糧食酒)溫過再喝,可以醫胃寒、健脾胃。

中醫觀點:

中醫也贊同喝酒有助通經絡,在一定溫度,有助血管張開,涼的酒進入身體,易對肝臟造成傷害。尤其是秋冬季節裡,喝暖酒對身體好,但一定要適量。